心をゆるめること

メンタルヘルス

パンパンに膨らんでいる風船。いつ爆発してもおかしくない。そのためにも、空気をそっと少しずつ抜いてあげたい。張り詰めた空気をゆるめるには、自分の頭をいっぱいにしている思いを見つめ、これを少しずつ抜こうとする努力が必要です。そのような時間を自分に与えてあげてくださいね。

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