拡大解釈と過小評価

メンタルヘルス

うつを引き起こしやすい考え方の癖

自分の失敗や欠点を幻日より大きく捉え、成功や長所はこんなことできて当たり前と過小評価します。逆に他者の成功は過大評価し、欠点や失敗は見逃します。

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